- Özellikle hipertansiyon, uzun yıllar boyunca hiçbir belirti vermeden vücutta ilerleyebildiği için düzenli sağlık kontrollerinin önemi bir kat daha artıyor.
- Göğüs bölgesinde hissedilen sıkışma ve ağrı, nefes darlığı, çarpıntı, efor kapasitesinde düşüş, ani gelişen güç kaybı veya konuşma güçlüğü gibi durumlarda vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor.
- Kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol seviyelerinin düzenli olarak ölçtürülmesi, hekim tavsiyelerine uyulması ve aile hekimine başvurularak risk değerlendirmesi yapılması tavsiye ediliyor.
29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan kapsamlı açıklamada, tüm dünyada ve Türkiye’de ölüm oranlarında ilk sıralarda yer alan kalp ve damar hastalıklarına karşı toplumsal farkındalığın artırılması hedeflendi. Uzmanlar, modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış beslenme alışkanlıklarının kalbi tehdit ettiğine dikkat çekerek erken teşhisin hayat kurtardığını belirtiyor.
Kalp Hastalıklarında En Büyük Gizli Tehlike Risk Faktörleri
Kalp ve damar rahatsızlıklarının önemli bir bölümü, doğru yaşam alışkanlıklarının benimsenmesi ve risk faktörlerinin erkenden tespit edilmesi sayesinde önlenebiliyor veya geciktirilebiliyor. Özellikle hipertansiyon, uzun yıllar boyunca hiçbir belirti vermeden vücutta ilerleyebildiği için düzenli sağlık kontrollerinin önemi bir kat daha artıyor. Sağlıksız beslenme, fiziksel hareketsizlik, aşırı tuz tüketimi, tütün mamulleri kullanımı, obezite, diyabet ve yüksek kolesterol, kalp sağlığının en büyük düşmanları arasında yer alıyor.
Erken Belirtiler Asla Göz Ardı Edilmemeli
Vücudun verdiği sinyalleri doğru okumak ve zamanında harekete geçmek olası krizlerin önüne geçebiliyor. Göğüs bölgesinde hissedilen sıkışma ve ağrı, nefes darlığı, çarpıntı, efor kapasitesinde düşüş, ani gelişen güç kaybı veya konuşma güçlüğü gibi durumlarda vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor. Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü, koruyucu sağlık hizmetleri kapsamında birinci basamak sağlık kuruluşlarında kardiyovasküler risk değerlendirmeleri yaparak vatandaşlara rehberlik ediyor.
Kalbinizi Korumak İçin Bugün Harekete Geçin
Uzmanlar, kalbî korumak adına tütün ürünlerinden kesinlikle uzak durulmasını, dengeli ve Akdeniz tipi beslenilmesini, düzenli fiziksel aktivite yapılmasını ve ideal kilonun muhafaza edilmesini öneriyor. Kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol seviyelerinin düzenli olarak ölçtürülmesi, hekim tavsiyelerine uyulması ve aile hekimine başvurularak risk değerlendirmesi yapılması tavsiye ediliyor. Vatandaşlar, Sağlıklı Hayat Merkezleri aracılığıyla ücretsiz danışmanlık hizmeti alarak sağlıklı bir yaşam için ilk adımı atabilirler.
